アーユルヴェーダに興味をもったきっかけは何ですか？

アーユルヴェーダのトリートメントを受けたことで興味を持ち、「入門セミナー」を受講して詳しく勉強したいと思いました。

３ヶ月体質改善コースを選んだ理由は何ですか？

仕事（看護士）が夜勤もあり不規則ですが、週1回のペースなら通いやすく選びました。また、生活に取り入れながら勉強できると思いました。

カリキュラムについての感想は？

講義は哲学的な内容も含まれていて、興味深かったです。解剖生理学も改めて学ぶことができました。
ディナチャルヤは最初は大変でしたが、だんだんと習慣になってきて続けることができました。今までは1日を振り返る時間がなかったので、ダイアリーをつける事で 1日を振り返り、復習することができるようになりました。
オイルトリートメントはとても気持ちよく、いつもすぐに眠ってリラックスすることができました。
個別心理カウンセリングは、あまり他人と話さない深い話をすることができました。これまでを振り返るいい機会になりました。

受講前と比べて変化はありましたか？

以前は知らず知らずのうちに疲れを溜めていましたが、バランスよく休息の時間を取れるようになり、体調が整ってきたと思います。ＰＭＳで気分が沈みやすかったのですが、対処法を知ることで改善されて今では気分が沈むことがなくなりました。

本コースで学んだことをどのように活かしていきますか？

手帳を購入してダイアリー記入を続け、1日を振り返るようにしています。ディナチャルヤも取り入れていこうと思います。

本コースのお気に入りの点は何ですか？

講義と共に、トリートメントを受けられることがうれしかったです。

本コースをどんな方におすすめしたいですか？

忙しくて学校に通いづらい方でも週１回ペースなら通いやすいと思います。「自分を変えたい」と思っている方にもおすすめです。